دسته: تربیت بدنی

دانلود تحقیق آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم رشته تربیت بدنی 37 صفحه

سیستم ایمنی دارای دو عملکرد است که یکی از آنها در تمام بیماری ها به عنوان بخش عمده و خط اول سیستم دفاعی واکنش نشان می دهد که به آن ایمنی ذاتی نیز گویند این نوع ایمنی از بدو تولد وجود دارد و شامل موارد غیر اختصاصی متعددی می باشد هنگامی که میکروارگانیسمی از سدهای فیزیکی مانند پوست و مخاط گذشت این عملکرد سیستم ایمنی فعال می شود

دانلود تحقیق نتایج یک تحقیق در رابطه با آسیب دیدگی كشتی‌گیران رشته تربیت بدنی 31 صفحه

نتیجه‌ی یك تحقیق نشان داد، مهم ترین علت بروز آسیب دیدگی در میان كشتی گیران به ترتیب 62 درصد خستگی مفرط، 60 درصد آسیب های قبلی، 58 درصد شرایط روحی نامناسب و 56 درصد تمرین و تكنیك غلط و حركات ورزشی است

دانلود تحقیق آسیب شناسی در رشته های ورزشی خاص رشته تربیت بدنی 37 صفحه

آسیبهای ناشی از استعمال مفرط (Overuse Injuries) در اثر حركات مستمر یا مكرر یا در نتیجه قرار گرفتن عضو در معرض فشارهایی زیاد پدید می آیند این آسیبها در اثر خطاهای تمرینی شامل گرم كردن ناكافی ، برنامه های تمرینی بسیار شدید ، افزایش ناگهانی در مدت تناوب یا شدت تمرین وباز پروری ناكافی آسیب قبلی هستند ناهنجاری های بیومكانیكی شامل یكسان نبودن طول پاه

دانلود تحقیق اصطلاحات آمادگی جسمانی در ارتباط با مهارت Skill رشته تربیت بدنی 27 صفحه

در طول کتاب ، اصطلاحات کلیدی که برای نخستین بار مطرح می شوند ، به شکل برجسته ارائه شده اند شما ممکن است مایل باشید تا تعریف هر اصطلاح را هنگام مطالعه ، کنترل کنید

آشنایی با ورزشهای مختلف (فوتبال، تنیس روی میز، بدمینتون) و معرفی برخی آسیب دیدگی ها در ورزش رشته تربیت بدنی 32 صفحه

مقاله با عنوان آشنایی با ورزشهای مختلف (فوتبال ، تنیس روی میز ، بدمینتون) و معرفی برخی آسیب دیدگی ها در ورزش در فرمت ورد در 32 صفحه شامل توضیحات جامعی پیرامون این موضوع می باشد

آسیب شناسی در رشته های ورزشی فوتبال، کشتی، دومیدانی، بسکتبال، ورزشهای رزمی رشته تربیت بدنی 33 صفحه

مقاله با عنوان آسیب شناسی در رشته های ورزشی فوتبال ، کشتی ، دومیدانی ، بسکتبال ، ورزشهای رزمی در فرمت ورد در 33 صفحه و شامل توضیحات جامعی پیرامون این موضوع می باشد

دانلود تحقیق استقامت دستگاه گردش خون و تنفس رشته تربیت بدنی 17 صفحه

استقامت دستگاه گردش خون و تنفس ( استقامت قلبی تنفسی ) این آمادگی یكی از اثرات مفید فعالیت های ورزشی است و به وضعیتی اطلاق می شود كه بتوان كاری را با شدت زیر بیشینه و در زمان بیشتری بدون خستگی انجام داد برای رسیدن به چنین مرحله ای لازم است كه فرد با شدت مناسب تمرین كند و این تمرین را برای مدت معینی در هفته انجام دهد

دانلود تحقیق اسکی رشته تربیت بدنی 17 صفحه

ورزش های هوازی نظیر اسکی، گردش خون را تنظیم کرده و سبب می شود که کلیه بافت های بدن در بهترین حالت خود قرار بگیرند این امر سبب می شود که فرد به ندرت دچار بیماری هایی نظیر فشار خون یا سکته قلبی شود فواید اسکی افزایش HDL یا کلسترول خوب خون

دانلود تحقیق اسکیت و داوری رشته تربیت بدنی 13 صفحه

اسکیت امروزه یکی ازورزشهای مهیجی است که تاریخچه ی آن بر می گرددبه دهه 1700 میلادی که توسط یک نفربه نام ژوزف مرلین ابداع شد که این ورزش را ابتدا به روی یخ آغاز کرده بود و در نظرداشت راهی هم برای اسکیت درتابستان پیدا کند

تحقیق اسكی رشته تربیت بدنی 10 صفحه

سه نوع بازی اسكی در جهان معمول است اسكی آلپی، اسكی نروژی و اسكی آزاد اسكی آلپی نوعی از اسكی است كه در مسافت های كوتاه كه شیب های تند و پیچ و خم های بسیار دارند چون نخستین بار این نوع اسكی در دامنه های كوه های آلپ در اروپا رایج شد، آن را اسكی آلپی نامیدند بعضی از اسكی بازان ماهر شیب های تند را با سرعتی بیش از 100 كیلومتر در ساعت می پیمایند اسكی ن

دانلود تحقیق اسلام و ورزش رشته تربیت بدنی 10 صفحه

اسلام ، یكی از ادیان توحیدی كه از حدود 610 م به وسیلة حضرت محمد (ص) ، در مكه تبلیغ گردید و با گسترش سریع و چشمگیر ، در فاصله ای كمتر از نیم قرن ، دین غالب بر بخش وسیعی از آسیا و افریقا گشت پیروان این دین مسلم یا مسلمان خوانده می‌شوند

دانلود تحقیق استروییدهای خوراکی رشته تربیت بدنی 5 صفحه

GHB یا Gamma Htdroxybutyrate یك محصول متابولیسمی طبیعی است و از خانواده GABA یا GammaAminobutyrate)) می باشد GHBیك مكمل تجاری آزاد بود تا اینكه به وسیله ی FDA در سال 1990 ممنوع شد ماده این دارو تاثیرات مفید و سودمند زیادی را به همراه دارد اما توسط پرورش اندام كاران و ورزشكاران حرفه ای معمولا استفاده می شود ، زیرا

دانلود تحقیق آسیب دیدگی های متداول در ورزش رشته تربیت بدنی 3 صفحه

در هـر ورزشـی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشـتـه بـــاشید، به خصوص در ورزش های گـروهی هـر ورزشـی کـه طـبـق آمــار در هر 1000 ساعت بیـش از 5 آسـیـب داشته باشد، جزء ورزش های پرخطر با درصـد آسیـب بـالا به شـمار مـی رود

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی رشته تربیت بدنی 29 صفحه

اكثر ورزشكاران ورز شی بعد از وقوع آسیب سعی در درمان آن دارند ، در حالی كه هدف و تلاش مربیان و پزشكان تیم باید ارائه یك برنامه تمرینی مؤفق ،برای پیشگیری از آسیب ها واجراهای مخاطره آمیز باشد در این مقاله ابتدا نگاهی به آناتومی شانه (كمربند شانه ای ) و تكنیك دست شناگران شده است تا درك بهتری از فیزیولوژی آسیب فراهم آید و سپس شنا و آسیب های شانه در شنا

دانلود تحقیق آسیب های مینیسیک زانو رشته تربیت بدنی 7 صفحه

استخوان های مفصل زانو شامل استخوان راندرشت نی و کشکک زانو است سطوح مفصلی استخوان راندرشت نی و کشکک زانو با یک پوشش غضروفی ضخیم چند میلیمتری پوشیده است که باعث فشار بیش از حد براین سطوح مفصلی می شود

دانلود تحقیق آسیب های ورزشی پیشگیری و درمان رشته تربیت بدنی 22 صفحه

بطور کلی صدمات ورزشی یا بصورت حاد ایجاد می شوند و یا مزمن هستند آسیب های ورزشی حاد مثل پیچ خوردگی هادررفتگی هاکبودی هاخراشیدگی ها کشیدگی عضلات و رباطها و شکستگی ها معمولاً در خلال فعالیت رخ می دهندشایعترین آسیب و صدمه ورزشی حاد را کبودی ها و خراشیدگی ها تشکیل می دهندآسیب های مچ پا را شایع ترین آسیب های ورزشی اسکلتی عضلانی محسوب می کنند و شایع تر

دانلود تحقیق آسیبهای ورزشی (1) رشته تربیت بدنی 20 صفحه

آسیبهای ورزشی در اثر ضربه های شدید یا کششهای متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود می آیند صدمات ورزشی میتوانند استخوانها یا بافت نرم (رباط، ماهیچه و تاندون) و یا هردو را دچار مشکل نمایند برخلاف تصور بسیاری افراد، کودکان، با عکس العملهایی ناپخته، عدم توانایی در تشخیص و پرهیز از خطر و توانایی کم در ایجاد هماهنگی در حرکات، بسیار بیشتر

دانلود تحقیق آسیبهای ورزشی2 رشته تربیت بدنی 45 صفحه

آسیبهای ورزشی، آسیبهایی است كه در اثر فعالیتهای ورزشی و یا عوارض و عواقب آن به وجود می‏آید و معمولا به دو گروه بزرگ حاد و مزمن تقسیم بندی می‏شوند آسیبهای حاد، آسیبهایی هستند كه به صورت ناگهانی به وجود می‏آیند و یا هنگام مراجعه به پزشك از بروز آن كمتر از دو هفته گذشته باشد اما آسیبهای مزمن، آسیبهایی هستند كه به مرور زمان به وجود آمده‏اند و یا آسیبه

دانلود تحقیق آسیبهای ورزشی 3 رشته تربیت بدنی 8 صفحه

هر رشته ورزشی نمای ویژه ای از آسیبها را نشان می دهد اكثریت آسیبهای فوتبالیستها شامل آسیبهای نسج نرم ( تاندون و عضله ) و مفصلی هستند كوفتگیها، پیچ خوردگیها( بویژه درمچ پا) و كشیدگی های عضلانی 75% كل آسیبها را شامل می شوند این آسیبها غالبا در اندام تحتانی رخ می دهند، كه تقریبا 60% یا بیشتر از كل آسیبهای فوتبال را شامل میشوند

دانلود تحقیق استانداردهای ورزش قهرمانی رشته تربیت بدنی 65 صفحه

تعیین حد اكثر اكسیژن مصرفی هنگام تمرین های بدنی در زمان یك دقیقه معیاری است برای سنجش و آمادگی دستگاه تنفس بدن انسان هر قدر توانائی مصرف اكسیژن بیشتر باشد ، قابلیت انجام و تداوم فعالیت های جسمانی بهتر خواهد بود برای اندازه گیری مصرف اكسیژن جهت تعیین ظرفیت حیاتی به روش سا ده ، از یك دوچرخه ثابت استفاده می شود در این آزمون ورزشكار به مدت 5 دقیقه

دانلود تحقیق استاندارد های ورزش قهرمانی (آزمون آمادگی جسمانی) رشته تربیت بدنی 63 صفحه

استاندارد های ورزش قهرمانی (آزمون آمادگی جسمانی) 1 ـ ضربان قلب 2 ـ ظرفیت حیاتی 3 ـ ضخامت چربی 4 ـ دوها ـ دو 94 متر 6 ـ دو مارپیچ 7 ـ پرش طول درجا 8 ـ پرش ارتفاع درجا

دانلود تحقیق ورزش کوهنوردی ، ورزش راگبی رشته تربیت بدنی 9 صفحه

ارزیابی فشارهای استاندارد فیزیکی ماهیچه های عضله خم کننده بازو توسط نیروسنج مخصوص ورزش کوهنوردی زمینه سندرم های بخش اعمال زور شدید در طب ورزشی شناخته شده اند بیشترین تاثیر در قسمت ماهیچه درشت جلویی دونده ها و پیاده رونده هاست تنها یک عامل کوچک از CECS ماهیچه های عضله خم کننده بازوان گزارش شده است اهداف تعیین میزان فشار خون داخل بخش عضله خم کننده

دانلود تحقیق آسیب شناسی در رشته های ورزشی خاص رشته تربیت بدنی 31 صفحه

هر رشته ورزشی نمای ویژه ای از آسیبها را نشان می دهد اكثریت آسیبهای فوتبالیستها شالم آسیبهای نسج نرم ( تاندون و عضله ) و مفصلی هستند كوفتگیها، پیچ خوردگیها( بویژه درمچ پا) و كشیدگی های عضلانی 75% كل آسیبها را شامل می شوند ایین آسیبها غالبا در اندام تحتانی رخ می دهند، كه تقریبا 60% یا بیشتر از كل آسیبهای فوتبال را شامل میشوند مفاصلی كه اغلب اوقات

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی رشته تربیت بدنی 64 صفحه

آناتومی زانو زانو مفصلی است که غیر از حرکت باز و بسته شدن دارای حرکات خفیف چرخش به داخل و خارج نیز می باشد در تشکیل و نگهداری مفصل زانو‌ استخوانها رباطها و غضروف هایی شرکت دارند که آنها را توضیح می دهیم

دانلود تحقیق آسیب های والیبال رشته تربیت بدنی 36 صفحه

آسیب دیدگی ‌و یا صدمه دیدن‌به‌ هنگام‌تمرین‌ و مسابقات‌ جزو جدا نشدنی ورزش‌ بوده‌ و ورزشکاران‌ بطور خاص‌ و افراد عادی‌در سنین‌ مختلف‌ بطور عمومی باید نکات‌ متعددی ‌را در دستور کار خود برای ‌انجام‌ نرمش ‌و یا تمرین‌ و مسابقه‌ در نظر گیرند‌کارشناسان‌علم‌پزشکی‌ ورزشی‌ معتقدند باید دستورات ‌تمرینی‌ متفاوتی‌ را با توجه‌ به‌ سن‌و جنس‌ افراد البته‌ با توج

دانلود تحقیق ارزش یابی رویكرد اساسی درس تربیت بدنی رشته تربیت بدنی 29 صفحه

ارزشیابی از درس شیوه های ارزش یابی رویكرد اساسی درس تربیت بدنی، فراهم كردن زمینه های ارتقای سطح آمادگی جسمانی و سلامتی دانش آموزان و ویژگی های شخصیتی مثبت از طریق فعالیت فردی و گروهی است و در این مهم حركت به عنوان ابزاری جهت دست یابی به هدف عمل می كند

دانلود تحقیق ارزیابی و سنجش انعطاف پذیری ایستا رشته تربیت بدنی 6 صفحه

برای ارزیابی و سنجش انعطاف‌پذیری ایستا، آزمون‌های میدانی خاصی وجود دارد هرچند یافته‌های مربوط به دامنة حركت مهم است، با توجه به عملكرد بدن، سنجش سختی مفاصل و مقاومت آن‌ها در برابر حركت احتمالاً مهم‌تر و معنی‌دارتر است با وجود این، پژوهش‌هایی كه انعطاف‌پذیری را ارزیابی كنند چندان زیاد نیستند نوعی انعطاف‌پذیری كه نوعاً در میادین سنجیده می‌شود، انعطا

دانلود تحقیق اثرات ورزش بر عملکرد قلب و عروق رشته تربیت بدنی 16 صفحه

در هنگام ورزش همراه با سمومی که از طریق عرق کردن از بدن دفع می شوند ، پلیدیها و زشتی ها جای خود را به نشاط ، طراوت و انسانیت خواهند داد و یک روح آزاد پرورش خواهد یافت در نتیجه جسم و روح سالم حاصل می شود می خواهیم در این مقاله به اثرات ورزش بر قلب و جریان خون بپردازیم

دانلود تحقیق اثرات ورزش بر قلب و عروق رشته تربیت بدنی 25 صفحه

ورزش و ذخیره قلبی بنا به تعریف ، ذخیره قلبی عبارت است از نیروی مصرف نشده قلب در حال استراحت ، برای رسانیدن اکسیژن به بافتهای بدن مکانیزمهای ذخیره قلبی شامل تغییرات در 1 تعداد ضربان قلب ، 2 حجم انقباضی و انبساطی ، 3 حجم ضربه ای ، 4 جذب اکسیژن توسط بافتهای بدن، می باشد

دانلود اثرات ورزش در سلامت رشته تربیت بدنی 48 صفحه

علم پزشكی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی كه در مورد بیماری‌های مختلف انجام می‌دهد، از ورزش نیز به عنوان وسیله‌ای در جهت بهبود و سلامتی بیماران بهره می‌برد بعضی از پزشكان در مواردی مثل كم‌خوابی ، كم كردن وزن و ضعف‌های عضلانی مثــــــل كمردرد، كسب هماهنگی‌های عصبی و عضلانی در بعضی از انواع فلج ، توان‌بخشی ، نداشتن اشتها ، داشتن اضطراب

اثرات ورزش و فعالیت جسمانی بر سلامت جسم و روان رشته تربیت بدنی 35 صفحه

اهداف مقاله 1 آشنایی فراگیران به اثرات مثبت جسمی و روحی روانی ورزش 2 جدی گرفتن امر ورزش و تحرك به گونه‌ای كه افراد ورزش را جزئی از كارهای روزانه خود بدانند 3 تاثیر به نگرش و عملكرد فراگیران و كمك به كاهش میزان بیماری‌ها با اجرای تمرینات ورزشی

دانلود تحقیق اجزای دوچرخه رشته تربیت بدنی 35 صفحه

به علت فشار زیادی كه بر دو شاخه جلو وارد می شود و نقش مهمی كه در تعادل دوچرخه ایفاءمی كند ، در ساخت آن دقت زیادی می شود سوراخها و زوائدی نیز ممكن است روی دو شاخه جلو باشد كه برای نصب ترمز جلو ،باربند ،كیلومتر شمار ،شبرنگ ،دینام و چراغ از آنها استفاده می شود تنه تنه دوچرخه اصلی ترین قسمت دوچرخه و مهمترین ملاك در تعیین كیفیت و كارایی آن است تن

احتیاجات اساسی در تغذیه و رژیم غذایی کاراته کاها رشته تربیت بدنی 13 صفحه

احتیاجات اساسی در تغذیه و رژیم غذایی کاراته کاها میلیون ها نفر از مردم،رژیم های غذایی دقیقی را مراعات می کنندپژوهشهایی که در زمینه تغذیه صورت گرفته،به ما می آموزد که بدن ما نمایانگر نحوه تغذیه استبنیه جسمانی،مقاومت در برابر بیماری،قد و حتی طول عمر ما ارتباط نزدیکی با غذاهای مصرفی مان دارد